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vom original Artikel:
https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-right-mindset/202008/can-childhood-trauma-make-the-body-and-brain-age-faster
Eine langjährige Forschung zeigt, dass negative Kindheitserfahrungen wie Kindesmissbrauch, Trauma, sexuelle Übergriffe und chronische Armut Menschen bis weit ins Erwachsenenalter negativ beeinflussen können. Zu den Erfahrungen von Erwachsenen, die mit negativen Kindheitserfahrungen in Verbindung gebracht wurden, gehören posttraumatische Belastungsstörungen, Depressionen, dissoziative Symptome und andere psychiatrische Störungen sowie körperliche Erkrankungen wie Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab Hinweise darauf, dass Kinder, die Missbrauch und Gewalt ausgesetzt sind, biologisch schneller altern als Kinder ohne eine solche Vorgeschichte.
Wissenschaftler haben gewusst, dass die Abnutzung von Stress und die Art und Weise, wie wir damit umgehen, Geist und Körper "älter" oder "jünger" machen können. Die mit dem Nobelpreis ausgezeichnete Wissenschaftlerin Elizabeth Blackburn und die Gesundheitspsychologin Elissa Epel untersuchten die psychologischen Faktoren, die unsere Telomere schädigen können - die Schutzspitzen am Ende der Chromosomen. Wenn Telomere zu kurz werden, hören sie auf, sich zu teilen, und die Zellen werden alt. Neben der Verkürzung stellten die Wissenschaftler jedoch fest, dass sich auch die Telomere verlängern, was den Alterungsprozess verlangsamt.
Einige der Faktoren, die das Altern der Telomere bestimmen und ein vorzeitiges Altern auf zellulärer Ebene verhindern können, sind eine gesunde Ernährung, Genetik, wie Sie auf Stress reagieren, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung. Zusätzlich zu diesen Faktoren identifizierten die Wissenschaftler fünf toxische Denkmuster, die auch zu kürzeren Telomeren und vorzeitigem Altern führen könnten: Pessimismus, zynische Feindseligkeit, Wiederkäuen, Unterdrückung von Gedanken und Irrwege.
Frühere Forschungen haben jedoch gemischte Ergebnisse darüber berichtet, ob Widrigkeiten in der Kindheit mit einem beschleunigten Altern verbunden sind. In der neuesten Studie, die in der jüngsten Ausgabe des Psychological Bulletin veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher zwei Kategorien von Widrigkeiten unter 116.000 Teilnehmern: bedrohliche Widrigkeiten wie Missbrauch und Gewalt und benachteiligungsbedingte Widrigkeiten wie körperliche oder emotionale Vernachlässigung oder Armut. Sie fanden heraus, dass Kinder, die ein bedrohungsbedingtes Trauma erlitten hatten, eher früh in die Pubertät eintraten und auch Anzeichen eines schnelleren Alterns auf zellulärer Ebene zeigten - einschließlich verkürzter Telomere. Aber Kinder, die Armut oder Vernachlässigung erlebten, zeigten keines dieser Anzeichen eines frühen Alterns.
Als nächstes untersuchten die Wissenschaftler Daten von 3.253 Teilnehmern in 25 anderen Studien, um Assoziationen zwischen Widrigkeiten im frühen Leben und der Entwicklung des Gehirns festzustellen. Sie fanden heraus, dass Widrigkeiten in der Kindheit tatsächlich mit kortikaler Ausdünnung verbunden waren - ein Zeichen des Alterns, da der Kortex mit zunehmendem Alter der Menschen dünner wird. Trauma und Gewalt standen im Zusammenhang mit einer Ausdünnung des ventromedialer präfrontaler Kortex (der an der sozialen und emotionalen Verarbeitung beteiligt ist), und Deprivation war mit einer verringerten kortikalen Dicke im frontoparietal, Standardmodus und visuellen Netzwerken verbunden, die an der sensorischen und kognitiven Verarbeitung beteiligt sind.
Die Implikationen der Ergebnisse laut den Autoren der Studie: „Diese Ergebnisse legen eine Spezifität in Bezug auf die Arten früher Umwelterfahrungen nahe, die mit einer beschleunigten biologischen Alterung verbunden sind, und unterstreichen die Bedeutung der Bewertung, wie eine beschleunigte Alterung zu gesundheitlichen Ungleichheiten beiträgt und ob dieser Prozess gemindert werden kann Frühintervention."
References
Colich, N. et al. (2020). Biological aging in childhood and adolescence following experiences of threat and deprivation: A systematic review and meta-analysis. Psychological Bulletin. DOI: 10.1037/bul0000270
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